Привет! Ты уже во втором месяце своего пути занятия фитнесом – это серьезное достижение! Восьмой и девятый дни занятия фитнесом – это идеальный баланс между энергичной нагрузкой и необходимым восстановлением. Занимайся дома, без тренажёров, используя только свое тело...
Второй месяц домашнего фитнеса — это время закрепить прогресс и усилить результаты. Вы уже сделали первый шаг, и сейчас важно продолжать занятия фитнесом, развивая силу, выносливость и гибкость. На этой неделе программа включает три дня: интенсивную функциональную...
Поздравляем! Вы успешно завершили первый месяц занятий фитнесом и перешли на новый уровень. Второй месяц — время углубить результаты, улучшить гибкость и укрепить мышцы. Дни 3 и 4 помогут вам развить баланс, силу и выносливость, а главное — заниматься фитнесом можно...
Прокачай пресс и поясницу! Если вы уже второй месяц занимаетесь фитнесом дома — вы на правильном пути! Сегодняшний день занятий посвятим проработке пресса и поясницы. Тренировки фитнесом без тренажёров помогают развивать силу, выносливость и гибкость, а ваш путь к...
Поздравляем! Вы успешно завершили первый месяц занятий фитнесом и готовы к новым вызовам. Второй месяц занятий фитнесом— время усилить нагрузку, улучшить результаты и приблизиться к целям: похудению, укреплению здоровья и повышению выносливости. Сегодняшний день...
Загрузка ...