Фитнес — это не только пот, гантели и повторения. Иногда организму нужно совсем другое: замедлиться, расслабиться и восстановиться.Йога — это вид фитнеса, который гармонизирует тело и разум. И главное — доступна каждому. Всего 15–20 минут в день могут снять стресс,...
