Фитнес в домашних условиях кажется идеальным стартом: не нужно покупать абонемент, никуда ехать, всё под рукой. Но именно тут и подстерегают основные ошибки.Они мешают прогрессу, демотивируют, а иногда — и вредят здоровью. Особенно, если вы начинаете с нуля и без...
